Kapan Dibutuhkan Psikolog Anak dan Bagaimana Memilih Psikolog Anak.

Penjelasan psikolog anak

Orang tua selalu memperhatikan makanan dan perkembangan fisik anak-anak mereka. Namun, yang sama pentingnya dengan pertumbuhan dan evolusi fungsi motorik adalah aspek emosional dan kognitif anak. Dalam skenario inilah psikolog anak masuk, sebuah cabang ilmu psikologi yang bertujuan untuk memahami fungsi psikis anak kecil.

Anak melalui beberapa tahap perkembangan yang mempengaruhi tindakan dan persepsinya tentang dunia. Setiap penyimpangan dalam proses pematangan alami dapat memicu hambatan psikologis.

Manfaat berdiskusi pada psikolog anak

Berikut pentingnya mengkontekstualisasikan psikolog anak untuk perkembangan emosional anak yang sehat:

●     Menemukan penyebab perilaku atipikal

●     Memberikan dukungan untuk guru dan pembelajaran anak

●     Memberikan perluasan sumber daya untuk anak dan anggota keluarga

●     Membimbing orang tua dalam memberikan cara terbaik untuk berhubungan  dan bertindak dengan anak

●     Psikologi anak berupaya memberikan dukungan kepada anak agar kembali ke jalur perkembangan yang sehat

●     Repertoar koping adalah sesuatu yang dikembangkan setiap orang untuk beradaptasi dengan situasi stres dan kesulitan. Seringkali, tindakan ini didasarkan pada pengalaman negatif yang mengarah pada konstruksi pola perilaku yang disfungsional. Dengan pemantauan Psikologi Anak, anak belajar alternatif yang lebih konstruktif untuk menghadapi ketakutan, ketidakamanan dan perasaan permusuhan atau kekurangan.

Usia berkonsultasi dengan psikolog anak

Saat orang tua merasa tidak berdaya menghadapi penderitaan anak mereka, saat itulah mereka membutuhkan seorang psikolog anak, tidak ada batasan usianya. Contohnya saat seorang bayi muntah atau yang menemui kesulitan pada saat menyusu. Setelah masalah organik dieliminasi, maka mungkin masalah tersebut terkait dengan kecemasan ibu.

Kapan psikolog anak dibutuhkan

Perubahan sikap pada anak dapat membuat Anda khawatir, berikut ini adalah beberapa alasan utama yang mengarahkan Anda untuk mencari seorang profesional yang berspesialisasi dalam psikologi anak:

● Sulit fokus

●     Perubahan perilaku

●     Regresi pengembangan

●     Gangguan makan dan berkomunikasi

●     Agresi mendadak adalah salah satu gejala utama bahwa anak mengalami konflik internal, tetapi tidak tahu bagaimana menyalurkan perasaannya.

Kesalahan siapa?

Ketika anak membutuhkan psikolog anak, apakah itu murni kesalahan orang tua? Bisa saja! idealnya untuk menjadi orang tua, Anda harus menjadi orang dewasa. Menjengkelkan melihat jumlah orang tua yang menjadi diri mereka sendiri, tetap kekanak-kanakan.

Seringkali, orang tua merasa sangat sulit untuk menerima gagasan bahwa anak mereka mungkin membutuhkan bantuan dari luar. Memang, mereka terkesan gagal dalam menjalankan misinya. Namun, beberapa situasi memerlukan intervensi dari spesialis untuk kesejahteraan seluruh keluarga.

Memilih terapis

Saat berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental, Anda terkadang bingung di antara spesialisasi yang berbeda. Psikolog atau psikiater, mana yang benar-benar memenuhi kebutuhan Anda? Mana yang dipilih?

 

Cara termudah adalah berbicara dengan dokter atau dokter anak Anda yang dapat menjelaskan tentang pilihan yang harus dibuat. Bicaralah juga dengan kerabat Anda, mereka dapat mengarahkan Anda ke terapis yang mereka kenal:

Psikiater anak

Ini adalah dokter spesialis, satu-satunya yang bisa meresepkan obat. Dia adalah teman bicara terbaik untuk depresi atau gangguan perilaku.

Psikolog anak

Memiliki gelar master dalam psikologi klinis. Kesulitan mental dan konflik mempengaruhi kapasitas adaptasi anak dengan cara yang sama seperti orang dewasa. Akibatnya, mungkin ada perubahan dalam perilaku, dalam hidup bersama teman dan keluarga dan dalam kinerja anak-anak di sekolah. Disinilah peran psikolog anak.

Membawa ke psikolog anak

Menjelaskan kepadanya bahwa psikolog anak adalah seseorang yang netral yang dapat membantunya dalam kerahasiaan profesional, dengan membantunya memahami apa yang terjadi dan cara menghadapinya.

Coba pergi ke psikolog anak sekali saja dan lihat bagaimana kelanjutannya, penting agar remaja atau anak untuk merasa nyaman. Jika dia merasa tidak nyaman dengan orang tersebut, kita dapat menemukan psikolog anak lain yang dapat membuat anak lebih banyak merasa keterikatan.

Apa itu Psikolog?

Penjelasan psikolog

Secara umum, dikatakan bahwa psikologi adalah ilmu tentang perilaku. Psikolog adalah ilmuwan atau seseorang yang mengajarkan sumber daya psikologis kepada orang untuk memecahkan masalah kehidupan sehari-hari, untuk memfasilitasi adaptasi mereka dengan konteks di mana mereka hidup dan merasa baik dalam jangka pendek, menengah dan panjang. Ia bukanlah seorang dokter. Peruntukan penggunaan gelar profesional psikolog adalah pada orang-orang yang merupakan pemegang ijazah atau gelar yang membutuhkan pelatihan dasar universitas. Psikolog adalah orang yang lebih menekankan pada praktik daripada penelitian.

 

Psikologis adalah cara orang belajar berhubungan dengan dunia di sekitar kita, menafsirkan pengalaman kita dan mengaturnya dengan memancarkan perilaku untuk beradaptasi dengan keadaan vital yang harus kita jalani. Kita berbicara tentang masalah psikologis ketika hubungan antara orang tersebut dan lingkungannya menciptakan ketidakpuasan dan atau kerusakan pada dirinya sendiri atau orang-orang di sekitarnya.

Tempat kerja psikolog

Tempat praktek seorang psikolog adalah di rumah sakit, instansi pemerintah atau swasta, perkumpulan, puskesmas, perusahaan dan tentunya praktek swasta. Fakultas sastra psikolog adalah tempat mengeksplorasi mekanisme kesadaran dan perilaku, Fakultas pendidikan psikolog adalah tempat yang menangani bidang-bidang praktis seperti konseling dan psikologi klinis.

Universitas psikolog adalah mereka yang bekerja di universitas dan tidak hanya melakukan penelitian sendiri, tetapi juga memberikan kuliah kepada mahasiswa. Atas permintaan, dia dapat muncul di media sebagai komentator atau komentator. Perusahaan swasta dan kantor pemerintah psikolog adalah mereka yang diharuskan untuk mengungkapkan pendapat profesional mereka tentang masalah organisasi dan proyek apa pun sebagai seorang profesional psikologi.

Mencari dan memilih psikolog

Cara termudah yaitu dengan berbicara dengan dokter umum atau dokter anak Anda yang dapat menjelaskan tentang pilihan yang harus dibuat. Bicaralah juga dengan kerabat Anda, mereka dapat mengarahkan Anda ke terapis yang mereka kenal. Memilih psikolog adalah dengan memilih yang sesuai dengan spesialisasinya yang kemudian mengkondisikan bidang intervensinya. Misalnya, klinis psikolog adalah mereka yang berorientasi pada psikopatologi selama studi universitasnya, menawarkan psikoterapi kepada pasiennya, sedangkan kognitif psikolog adalah mereka yang melatih terapi perilaku dan kognitif.

Cara kerja psikolog

Metode berbeda yang digunakan oleh psikolog atau psikiater selama sesi, dikenal dalam istilah psikoanalisis, psikoterapi dan terapi perilaku. Pilihan terapi kognitif atau psikoterapi keluarga dibuat pada awal pengobatan, sesuai kesepakatan dengan pasien.

 

Mekanisme kerja psikolog adalah dengan membuat analisis rinci tentang elemen-elemen di mana masalah tersebut terdiri serta faktor-faktor yang menjelaskan asal-usul dan pemeliharaannya, analisis dari mana ia merancang rencana perawatan yang disesuaikan dengan setiap kasus tertentu.

Kemudian, mekanisme kerja psikolog adalah dengan menerapkan strategi dan mempelajari keterampilan baru yang memungkinkan mereka menyelesaikan permintaan yang membawa mereka ke konsultasi. Perawatan psikologis ialah suatu fase yang membutuhkan kerja bersama dan terkoordinasi antara psikolog dan orang yang meminta bantuan.

Tahapan perawatan psikologis yang dilakukan oleh psikolog adalah:

●     Pertama, evaluasi individual dilakukan untuk memahami apa masalah yang menjadi topik konsultasi orang tersebut

●     Kedua, tahapan yang dilakukan psikolog adalah dengan mengembalikan penjelasan psikologis (hipotesis penjelas tentang cara orang merasa dan berhubungan dengan dunia di sekitarnya) dan penetapan tujuan dan rencana perawatan dilaksanakan

●     Ketiga, dalam fase perawatan, alat yang divalidasi secara ilmiah diajarkan untuk mencapai tujuan yang ditetapkan. Saat orang tersebut memecahkan masalah, mempelajari strategi psikologis, sesi diberi jarak sampai tujuan yang disepakati dengan psikolog terpenuhi.

Durasi rata-rata perawatan psikologis yaitu 3-6 bulan (dengan periode tindak lanjut berikutnya untuk memantau bahwa kemajuan yang dibuat dengan perawatan dikonsolidasikan). Meskipun harus diperhitungkan bahwa setiap kasus unik dan ada beberapa faktor yang durasi pengobatannya bergantung pada motivasi orang tersebut untuk melaksanakan tugas atau perubahan tak terduga di bidang kehidupan lain.

Apa Yang Dimaksud Dengan Psikiater Dan Mengapa Serta Kapan Kita Memerlukannya?

Penjelasan psikiater

Mengetahui apa itu psikiater dan dalam keadaan apa seseorang harus pergi ke sana sangat penting bagi kita dan orang yang paling kita cintai. Jika Anda mengalami masalah kesehatan mental, Anda harus menghubungi psikolog yang akan membantu Anda mengatasi masalah tersebut dan jika bantuan eksternal diperlukan, psikiater adalah orang yang harus dihubungi untuk melengkapi perawatan Anda.

 

Karakteristiknya yang paling luar biasa yang memungkinkannya untuk dibedakan dari psikolog, psikiater adalah orang yang dilatih untuk meresepkan perawatan untuk pemulihan kesehatan mental seperti pengobatan dan terapi stimulasi otak. Selain itu, psikiater adalah orang yang juga dapat melakukan tinjauan kesehatan umum, yang mencakup efek obat terhadap kesehatan fisik.

 

Seorang psikiater adalah dokter yang mengkhususkan diri dalam masalah kesehatan mental. Beberapa psikiater juga dilatih dalam psikoterapi sehingga mereka dapat memberikan layanan tambahan ini kepada pasiennya.

Kapan kita memerlukan psiater

Psikiater adalah tenaga ahli medis yang bertanggung jawab atas diagnosis gangguan mental yang serius dan evaluasi aspek fisik dari masalah psikologis. Penting juga untuk diingat bahwa Anda dapat pergi ke sana jika kesulitan muncul tiba-tiba atau jika menderita dalam jangka panjang.

Beberapa masalah mendadak yang umumnya terlihat dan ditangani oleh psikiater adalah:

● Halusinasi

●     Kegelisahan

●     Keputusasaan

●     Serangan panik

●     Dengarkan suara-suara

●     Pikiran untuk bunuh diri

●     Perasaan sedih yang permanen

●     Gejala psikologis yang mempengaruhi kinerja dan fungsionalitas orang tersebut sehari-hari.

Gejala yang membutuhkan intervensi psikiater

Cara lain untuk mempertimbangkan kapan harus pergi ke psikiater adalah dengan menganalisis perubahan dalam berbagai skenario kehidupan kita:

Mood

Perubahan yang terkait dengan tingkah laku dan mood yang terjadi dengan intensitas tinggi akan menjadi tanda bagi psikolog untuk merekomendasikan Anda kepada psikiater adalah saat:

● Berpikir lambat atau cepat

●     Perubahan suasana hati yang ekstrim

●     Kekhawatiran berlebihan yang tidak normal

●     Kemarahan yang berlebihan dan tidak terkendali pada pasangan, teman, keluarga atau orang asing.

Pikiran yang tidak biasa

Meskipun psikolog dapat membantu Anda dengan pemikiran yang tidak biasa, Anda mungkin memerlukan bantuan psikiater, ini tergantung pada tingkat keparahannya. Berikut beberapa tanda yang perlu diperhatikan ketika Anda membutuhkan psikiater adalah:

●     Halusinasi konstan

●     Pemikiran paranoid permanen

●     Obsesi yang tidak dapat dikendalikan dan berlebihan

●     Ketakutan yang berlebihan dimana strategi psikoterapi tidak cukup.

Kehidupan keseharian

Ada gangguan dalam kehidupan sehari-hari yang harus ditangani karena merupakan gejala gangguan kesehatan jiwa yang serius. Adakalanya didapati masalah dalam kaitannya dengan kebiasaan seksual dan yang tidak dapat diatasi melalui terapi, oleh karena itu harus dikombinasikan dengan resep medis. Hal yang sama terjadi dengan kecanduan, ketika ketergantungannya sangat kuat.

 

Seorang psikolog dapat membantu Anda dengan perubahan ini, intervensi psikiater adalah penting ketika terjadi:

●     Kelebihan atau kekurangan tidur

●     Penurunan berat badan tiba-tiba

●     Masalah memori atau konsentrasi

●     Diet atau asupan makanan yang berlebihan.

 

Ingat, jika Anda menunjukkan gejala yang disebutkan di atas atau mengalami kesulitan yang terus berlanjut dalam jangka panjang, jangan ragu untuk mencari panduan dari seorang profesional.

Cara kerja psiater

Ada perbedaan antara peran psikiater profesional dan psikolog. Keduanya memiliki latar belakang akademis dan etika yang memungkinkan mereka untuk mengetahui kapan dukungan dari satu atau profesional lain dibutuhkan. Oleh karena itu, bila perlu, kedua profesi tersebut saling melengkapi untuk mendapatkan hasil terbaik dan membantu Anda dalam proses terapi Anda.

Berbagai macam pengertian daripada psikiater, antara lain :

●     Psikiater adalah seorang dokter yang memiliki pelatihan medis umum selama sekitar 5 tahun. Ia mampu mendiagnosis, meresepkan, dan mengelola perawatan. Jadi, psikiater adalah spesialis medis, di samping pendidikan kedokteran umum, dia mendapat tambahan 5-6 tahun pelatihan di mana dia akan fokus pada penyakit mental.

●     Psikiater adalah satu-satunya spesialis penyakit mental yang dapat membuat diagnosis berdasarkan penilaian komprehensif termasuk pemeriksaan mental dan fisik, tes laboratorium, pencitraan medis dan riwayat psikososial terperinci. Setelah diagnosis dibuat, tindakan lanjutan psikiater adalah dengan menganalisa apakah ia perlu mengobati penyakit mental pasiennya atau mengoordinasikan perawatan untuk pasiennya.

●     Psikiater adalah tenaga ahli kesehatan yang memiliki serangkaian pengobatan psikoterapi yang berbeda, teknik neurostimulasi dan intervensi sosial.

Jenis Depresi: Penyebab, Gejala, Komplikasi, Pengobatan dan Pencegahan.

Pemahaman

Depresi adalah masalah kesehatan mental dengan dampak signifikan pada lingkungan biopsikososial individu, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan yang memanifestasikan dirinya dalam hubungan interpersonal, sosial dan kerja serta di area penting lainnya dari fungsi global orang tersebut.

Depresi adalah penyakit yang menyebabkan suasana hati tertekan yang kuat, gejala mental seperti kurangnya motivasi dan disorganisasi, serta gejala yang muncul pada tubuh seperti sulit tidur dan kelelahan dalam waktu yang lama, yang mengganggu kehidupan sehari-hari. Variasi mood sebagai reaksi terhadap berbagai peristiwa kehidupan merupakan bagian dari kenormalan. Dalam pengertian ini, tidak semua kesedihan atau kekecewaan manusia merupakan depresi atau perlu diobati.

Dengan kata lain, dapat dianggap bahwa depresi adalah kurangnya energi yang telah menyebabkan masalah di seluruh sistem otak. Terkadang kita merasa tertekan dalam kehidupan sehari-hari dan peristiwa yang tidak menyenangkan juga bisa mengurangi nafsu makan Anda. Namun, jika otak tidak kekurangan energi, kekuatan penyembuhan alami biasanya meremajakan seiring waktu. Jika tidak membaik atau memburuk dari waktu ke waktu, itu akan menghalangi hidup Anda dan akan dianggap sebagai penyakit.

Etiologi depresi

Depresi adalah penyakit di mana gejala afektif mendominasi (kesedihan patologis, kerusakan, lekas marah, perasaan subjektif ketidaknyamanan dan ketidakberdayaan dalam menghadapi tuntutan hidup). Meskipun, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, gejala kognitif juga hadir dengan penekanan khusus pada keadaan emosional. Penting untuk membedakan perubahan patologis ini dari variasi suasana hati normal yang ditunjukkan oleh gejala yang menetap, tingkat keparahannya, adanya gejala lain dan tingkat kemunduran dalam aktivitas normal sehari-hari dan sosial yang menyertainya.

Diduga pemicu depresi adalah adanya penurunan zat di otak yang menjaga keseimbangan pikiran, seperti serotonin dan noradrenalin. Diperkirakan berkembang depresi adalah karena berbagai faktor seperti stres, penyakit mental dan fisik, serta perubahan lingkungan. Namun, penyebab pastinya masih belum jelas.

Klasifikasi depresi

Gangguan afektif merupakan sekelompok penyakit yang ditandai dengan tanda afektif dasar yang umum terjadi pada mereka semua (kesedihan, kerusakan, kekecewaan dan ketidakmampuan untuk menikmati), tetapi berbeda menurut durasi, tingkat keparahan dan evolusi.

Secara umum ketika kita berbicara tentang depresi adalah istilah yang menunjuk pada salah satu gangguan ini, tetapi dari sudut pandang kejiwaan perlu untuk mengklasifikasikan dan membedakan satu dari yang lain. Dengan demikian, membedakan dan mengelompokkan depresi adalah dengan:

Subklinis

Depresi adalah episode yang bisa dibilang tidak disadari karena kehadiran suasana hati tertekan tidak terdeteksi atau ketidakmampuan untuk menikmati sesuatu, tetapi pertanda lain dari yang dijelaskan terjadi.

Mayor atau minor

Kita harus memikirkannya sebelum munculnya pertanda seperti kesedihan vital, pesimisme, kecemasan, lekas marah, apatis, tumpul afektif, pagi yang memburuk, penurunan minat dan kemampuan untuk menikmati, perasaan tidak berharga dan ide rasa bersalah, rendah diri- harga diri, pikiran berulang, kematian, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, gangguan tidur. Dalam situasi ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Perawatan Primer.

Terselubung

Maksud depresi adalah ketika ciri afektif atau emosional tidak terekspresi secara spontan, bahkan ketika bertanya tentangnya, ciri tersebut dapat disangkal. Dalam kasus ini, tanda somatik atau tubuh mendominasi, misalnya nyeri non spesifik, gangguan saluran cerna (mulut kering, konstipasi, diare, tukak lambung), pernafasan (rasa sesak nafas atau gangguan pernapasan), neurologis dan sensorik (pusing, sakit kepala, vertigo atau tremor), genitourinari (rasa tidak nyaman saat buang air kecil, tidak ada menstruasi atau impotensi).

Psikotik

Seiring dengan gejala episode depresi hadir delusi atau halusinasi. Delusi selaras dengan suasana hati, dan termasuk tema dosa, rasa bersalah, kehancuran atau bencana yang akan datang. Bentuk depresi ini diperumit oleh kandungan delusi. Jika Anda mencurigainya, Anda harus segera berkonsultasi ke dokter.

Gejala depresi

Depresi adalah gangguan suasana hati (efektifitas) yang disertai dengan perubahan aktivitas (vitalitas), dengan hilangnya kemampuan untuk menikmati sesuatu (anhedonia) dan yang sering terjadi dengan manifestasi kecemasan dan tanda sekunder lainnya atau dapat dipahami dalam konteksnya. Menurut definisi DSM 4-R, ciri utama depresi adalah adanya:

● Suasana hati tertekan

●     Minimal berlangsung selama 2 minggu

●     Hilangnya minat atau kesenangan di hampir semua aktivitas.

Pada orang tua, depresi juga sering terjadi dan sering luput dari perhatian karena cirinya sering dikaitkan dengan penuaan. Pada anak-anak atau remaja yang mengalami depresi, mereka terkadang lebih mudah marah daripada sedih. Agar diagnosis dapat ditegakkan, orang tersebut juga harus menunjukkan setidaknya 4 ciri tambahan depresi adalah:

●     Penurunan energi

●     Pemikiran tidak berharga atau bersalah

●     Kesulitan berpikir, berkonsentrasi atau mengambil keputusan

●     Perubahan nafsu makan atau berat badan, tidur dan aktivitas psikomotorik.

Prognosis depresi

Perhatikan bahwa depresi berat seringkali disertai dengan masalah kejiwaan lainnya, seperti gangguan kecemasan, gangguan makan (anoreksia, bulimia) atau bahkan penyalahgunaan obat atau alkohol untuk meredakan gejalanya, yang dapat menimbulkan masalah kesehatan lain (mental atau fisik).

Tidak selalu mudah untuk mendeteksi gangguan depresi. Ada saat-saat yang memerlukan kewaspadaan khusus karena menyiratkan untuk memulai atau mempertahankan perubahan suasana hati yang mungkin memerlukan intervensi medis dan tidak disadari. Sebagai contoh:

●        Munculnya gejala somatik nonspesifik

●        Sering melakukan konsultasi berlebihan dengan dokter dan atau spesialis, perawatan primer dengan keluhan yang tidak spesifik dan terus menerus

●        Konsumsi remedi dalam jumlah besar, terutama remedi penghilang rasa sakit dan penenang sebagai akibat dari banyaknya keluhan dan konsultasi yang dilakukan dalam layanan medis

●        Sedang mengalami situasi kehilangan, krisis atau peristiwa kehidupan dengan signifikansi pribadi dan emosional yang besar (kematian anggota keluarga atau teman, masalah dalam perkawinan, pengangguran, pensiun dan kehamilan).

Ketika salah satu dari keadaan atau situasi ini terjadi, penting untuk waspada baik bagi mereka yang mengalaminya maupun untuk keluarga dan teman. Dengan ini, keberadaan gangguan afektif dapat dideteksi sejak dini dan bantuan profesional dapat diminta jika diperlukan.

Anamnesis depresi

Diagnosis pada dasarnya bersifat klinis, diagnosis depresi adalah dengan melalui wawancara klinis. Pemeriksaan pelengkap dimaksudkan untuk menyingkirkan patologi lain yang dapat menjelaskan kondisi tersebut. Selama wawancara klinis, sangat penting untuk mempercayai dan menyampaikan informasi yang diminta kepada dokter.

Terkadang dokter dapat menggunakan alat pelengkap untuk diagnosis, seperti skala depresi atau kuesioner yang dapat berguna untuk mendeteksi dan menilai tingkat keparahan episode. Diagnosis depresi ditegakkan secara pasti jika, dari gejala yang dieksplorasi, kepatuhan dengan kriteria diagnostik yang termasuk dalam Klasifikasi ICD-10 dan DSM-IV-TR (masing-masing Eropa dan Amerika) dapat disimpulkan.

Pengobatan depresi

Perawatan bervariasi tergantung pada tingkat keparahan, demensia dan tingkat depresi ringan hingga sedang biasanya dapat efektif dengan pemberian psikoterapi. Dalam kasus berat, pengobatan yang dianjurkan adalah psikoterapi yang dikombinasikan dengan minum obat antidepresan.

Dukungan untuk perawatan depresi adalah sebagai berikut:

● Istirahat yang cukup

●     Pengobatan psikofarmakologis, dengan antidepresan

●     Perawatan psikoterapi, terapi elektrokonvulsif (ECT) saat ini dilakukan dalam beberapa keadaan di bawah kendali anestesi dan dengan obat pelemas otot, dimana efek sampingnya telah dikurangi agar sebanding dengan anestesi umum. ECT terutama diindikasikan pada pasien dengan depresi berat yang parah dengan risiko tinggi untuk bunuh diri atau kerusakan fisik yang serius, pada depresi yang resisten dan dengan pilihan pasien yang terinformasi.

●     Sesi psikoterapi kelompok diselenggarakan di rumah sakit dan klinik sebagai bagian dari terapi singkat (12-15 minggu), ada juga grup untuk kerabat orang yang hidup dengan depresi. Ini sebagai cara untuk memutuskan isolasi atau mempertahankan ikatan sosial yang berharga.

Pencegahan depresi

Cara-cara yang dapat membantu menghindari diri tenggelam dalam depresi adalah:

●     Peliharalah suatu bentuk spiritualitas

●     Jangan terlalu menuntut pada diri sendiri

●     Konsumsi makanan yang kaya asam folat

●     Jika perlu, cari bantuan dari psikolog, pekerja sosial atau psikoterapis terlatih

●     Hindari menyimpan pikiran negatif, mengulangi masa lalu atau mengantisipasi masa depan

●     Pastikan asupan nutrisi harian yang cukup, contohnya dengan menerapkan diet Mediterania

●     Jangan ragu untuk terbuka tentang apa yang Anda rasakan dengan orang-orang di sekitar saat merasa tertekan

●     Berlatih terapi kognitif berbasis kesadaran (MBCT) untuk untuk mengurangi serangan depresi

●     Kenali dan atasi ketakutan Anda

●     Konsumsi lebih banyak ikan berlemak (seperti mackerel, herring dan salmon), karena dagingnya kaya akan asam lemak omega-3

●     Atur rencana hidup yang lebih sehat, seperti tidur lebih awal, berolahraga lebih sering dan makan dengan seimbang, agar merasa lebih baik.

Cegah kekambuhan depresi adalah dengan melanjutkan semua perawatan (baik minum obat atau produk kesehatan alami serta psikoterapi) dari 6 hingga 24 bulan setelah sembuh total. Jika pengobatan dihentikan segera setelah orang tersebut merasa sembuh, risiko kambuh akan melebihi 50% dan mungkin lebih sulit diobati. Ada juga risiko yang lebih besar bahwa depresi akan menjadi kronis.

Sikap Apatis, Apakah Itu?

Pemahaman

Sebagian besar dari kita pernah tidak termotivasi, tidak mau melakukan apapun meskipun harus melakukannya. Ketika kita bertindak dan melaksanakan apa yang harus kita lakukan, kita melakukannya dengan tingkat motivasi yang sangat rendah, tanpa antusiasme atau minat, hampir seperti kita adalah robot.

Jenis pengalaman sehari-hari ini adalah contoh dari salah satu perasaan paling tidak menyenangkan, sikap apatis. Ini mungkin karakteristik dari suku yang acuh tak acuh yang tidak mereka sadari yang mengacu pada hilangnya motivasi, keinginan dan emosi. Perilaku lesu bisa jadi akibat trauma emosional, gangguan psikologis atau kerusakan otak.

Etiologi sikap apatis

Hampir pada 25% kasus, glomerulonefritis dikatakan idiopatik yang berarti penyebab pastinya tidak diketahui. Pada dasarnya dapat disimpulkan asal mula sikap apatis ini dapat bermula dari:

Lingkungan

Pada orang yang mengalami stres terus-menerus atau terpapar rangsangan permusuhan didapati sikap apatis ini. Tidak adanya penguatan positif yang memadai juga dapat menyebabkan penurunan kemampuan untuk menaruh minat pada lingkungan. Adanya sikap tidak berdaya dan pola pikir depresogenik, dengan pandangan negatif terhadap diri sendiri, dunia dan masa depan, juga turut menurunkan mood dan motivasi orang tersebut. Unsur lain yang terkait dengan sikap apatis adalah kecenderungan untuk menetapkan tujuan yang sulit dicapai, yang melebihi kemampuan seseorang untuk melaksanakannya dan seringkali menimbulkan frustasi.

Biologis

Di tingkat otak, terdapat korelasi antara adanya sikap apatis dan perubahan hubungan antara  lobus frontal dan basal ganglia yang menjelaskan kesulitan dalam menghubungkan emosi dan pikiran, serta penurunan inisiatif perilaku. Lesi di area prefrontal dan asosiatif dorsolateral bisa menjelaskan munculnya sikap apatis pada berbagai gangguan fisik dan mental, seperti demensia.

Penyebab lain yang mungkin dapat ditemukan dalam konsumsi zat dengan efek psikoaktif, yang dengan memodifikasi transmisi neurotransmitter dapat mengubah fungsi normal otak. Hal serupa terjadi pada antipsikotik tipikal, yaitu dengan mengurangi aktivitas dopaminergik seluruh otak menyebabkan dopamin tidak cukup beredar melalui jalur mesokortikal yang dapat menyebabkan peningkatan atau pembentukan gejala negatif seperti alergi dan apatis.

Glomerulonefritis diagnosis rumit, karena kondisi sikap apatis dapat berasal dari banyak hal:

●     Keturunan

●     Tumor ganas

●     Disfungsi metabolik

●     Peradangan, seperti radang tenggorokan atau abses gigi

●     Patologi autoimun, seperti lupus sistemik atau sindrom Goodpasture

●     Anemia, tidak adanya nutrisi yang berbeda dalam tubuh seperti vitamin atau glukosa dapat menyebabkan perubahan kognitif dan perilaku, termasuk sikap apatis.

Pemicu lain untuk sikap apatis ialah:

●     Traumatis: guncangan emosional, trauma emosional atau stres yang tinggi

●     Psikologis:

❖     Depresi

❖     Ketergantungan zat tertentu

❖     Manic-depressive atau bipolar, dimanifestasikan oleh perubahan suasana hati abnormal

❖     Skizofrenia, penyakit jiwa yang melibatkan gejala yang berbeda seperti delusi dan halusinasi

❖     Gangguan hipotiroidisme yang merupakan konsekuensi dari produksi hormon tiroid yang tidak mencukupi.

●     Neurologis: kerusakan otak terjadi disebabkan penyakit neurodegeneratif tertentu atau kondisi lain yang mempengaruhi lingkungan saraf. Secara khusus, perilaku lesu dapat didiagnosis ketika:

❖     Terjadi setelah gegar otak

❖     Alzheimer ditandai dengan hilangnya progresif neuron yang mengarah ke gangguan kognitif

❖     Serangan otak yang disebabkan oleh penyumbatan atau pecahnya pembuluh untuk mengairi otak

❖     Huntington, penyakit keturunan yang menyebabkan degenerasi neuron yang terlibat dalam fungsi motorik, kognitif dan perilaku

❖     Demensia, sindrom yang membuat memori, pemikiran, perilaku dan kemampuan untuk melakukan tugas sehari-hari terganggu

❖     Parkinson disebabkan kerusakan neuron dopamin yang hadir dalam substantia nigra otak dan akhirnya mempengaruhi pengendalian gerakan.

Gejala sikap apatis

Karakteristik utama dari ciri sikap apatis ini ialah afektif meratakan atau tumpul, kurangnya ketekunan dan berkurangnya pikiran dan perilaku yang dihasilkan sendiri. Dengan demikian, inisiatif tidak hanya hilang pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, tetapi hubungan peristiwa dengan emosi terjadi pada tingkat yang jauh lebih rendah. Hal ini dapat menyebabkan orang tersebut menurunkan kinerja dan tingkat usahanya untuk melakukan berbagai jenis perilaku, yang pada gilirannya mendorong penurunan motivasi subjek.

Ketika sikap apatis terjadi pada tingkat maksimum di mana hal itu tidak memungkinkan kita untuk bertindak secara normal, sehingga sulit untuk membuat keputusan atau membuatnya tidak mungkin untuk memulai atau melanjutkan tugas. Sikap apatis dapat ditemukan terutama sebagai sindrom tanpa gangguan terkait. Namun, sebagai aturan umum, ini dianggap sebagai gejala yang menunjukkan gangguan mental dan fisik lainnya.

Prognosis sikap apatis

Respon emosional, motivasi, inisiatif dan hasrat seseorang menjadi terpengaruh secara negatif dan mungkin akan berdampak pada hubungan sosial karena hilangnya minat. Perilaku lesu biasanya disertai dengan beberapa bentuk kelelahan umum. Dalam kasus yang paling serius, penderita tidak merasa khawatir tentang perilakunya. Oleh karena itu, peran kerabat sangat penting untuk memungkinkan diagnosis dan pengobatan sikap apatis tersebut.

Manfaat bersikap apatis

Dibalik sisi negatifnya, terselip pula unsur positif memiliki sikap apatis. Penderita menjadi lebih sedikit stres dan mereka bisa bertindak dengan kecepatannya sendiri sampai batas tertentu. Ini merupakan salah satu teknik untuk melindungi diri sendiri, memiliki kekuatan ketidakpekaan untuk melewati atau menembus ketidakpedulian.

Diagnosa sikap apatis

Tidak ada salahnya untuk menghubungi profesional kesehatan, seorang dokter umum dapat membuat diagnosis pertama. Ini dapat dilengkapi dengan pemeriksaan kesehatan dan konsultasi dengan dokter spesialis.

Pengobatan sikap apatis

Perawatannya seringkali rumit dan akan bergantung pada asal mula perilaku apatis tersebut. Perawatan medis mungkin secara khusus didasarkan pada konsultasi dengan psikolog dan pemberian remedi, terutama jika terjadi gangguan depresi dengan resep remedi antidepresan.

Pasien juga disarankan untuk mempertahankan atau mendapatkan kembali ikatan sosial dengan berpartisipasi dalam pertemuan kelompok, serta berbagai kegiatan. Berkomunikasi sambil menangkap emosi pihak lain, berbicara dengan mereka seolah-olah Anda adalah orang yang ramah di lingkungan itu.