Drivy Margulies

Ada banyak otot sfingter di tubuh Anda, termasuk yang mengontrol pelepasan urin dan kotoran yang tidak disengaja. Sebenarnya hanya ada dua otot sfingter di anus – satu internal dan satu eksternal, yang terletak berdekatan satu sama lain. Terkadang otot-otot ini melemah karena usia atau karena terlalu banyak ketegangan.

 

Salah satu cara untuk memperkuat otot sfingter Anda adalah dengan menggunakan beberapa latihan hangat dan santai. Namun, sebelum memulai program latihan fisik apa pun, ada baiknya untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.

 

Beberapa ahli percaya bahwa Anda dapat memperkuat sfingter Anda dengan mempertimbangkan makanan tertentu. Makanan ini termasuk buah-buahan dan sayuran, yang kaya akan serat. Serat juga membantu membersihkan usus besar dan menghilangkan limbah.

 

Sebelum Anda mulai makan apa pun, Anda harus memastikan bahwa Anda sehat dan kuat. Anda juga tidak boleh mengonsumsi minuman beralkohol apa pun. Ini untuk mencegah otot sfingter bekerja terlalu keras dan melemah. Anda juga harus menghindari kafein, karena kafein merangsang produksi bahan kimia dalam tubuh Anda yang dapat menyebabkan dehidrasi.

 

Setelah Anda memiliki makanan di tempat, saatnya untuk mulai melakukan latihan tertentu untuk otot sfingter Anda. Ada beberapa latihan berbeda yang dapat Anda lakukan di rumah yang akan membantu memperkuat sfingter Anda, seperti latihan Kegel. Penting untuk melakukan latihan setiap hari selama beberapa minggu sebelum Anda perlu melihat hasilnya.

 

Salah satu latihan yang dapat Anda lakukan adalah duduk di tepi bak mandi dengan kaki terangkat dan tangan bertumpu di tepi bak mandi. Anda dapat menahan perut dalam posisi santai saat mengeluarkan napas melalui hidung, tahan selama lima detik. lalu hembuskan perlahan. Lakukan ini dua kali sebelum Anda kembali ke posisi duduk normal Anda. Lakukan latihan ini setiap hari hingga tiga hari untuk membantu memperkuat otot sfingter Anda.

 

Latihan perut lainnya yang dapat Anda lakukan di rumah termasuk serangkaian sit up dan crunch. Pastikan Anda membiasakan untuk melakukan latihan ini beberapa kali sehari sampai menjadi kebiasaan. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah melakukan terlalu banyak sit up dan crunch yang akan menyebabkan sfingter menjadi lebih lemah dan kurang mampu menahan buang air besar Anda.

 

Dengan memperkuat otot sphincter Anda, Anda dapat menghentikan gejala sembelit dan masalah lain yang berhubungan dengan usus. Mungkin perlu beberapa saat untuk melihat hasilnya, tetapi itu akan sepadan dengan usaha dan waktu.

 

Saat melakukan latihan ini setiap hari, pastikan Anda minum setidaknya delapan gelas air, karena ini membantu membuang semua racun yang tidak diinginkan dalam tubuh Anda, dan membantu Anda menjaga usus tetap bergerak. Jika Anda menderita masalah pencernaan, penting untuk minum banyak cairan untuk membantu mengeluarkan apa yang menumpuk di tubuh Anda dari makanan yang Anda makan.

 

Selain itu, penting untuk memberikan stimulasi yang dibutuhkan sfingter Anda dengan berolahraga secara teratur agar tidak menjadi lemah dan mudah rusak. Otot-otot di daerah dubur harus sering dilatih untuk membantu mencegahnya rileks.

 

Bagian penting lainnya untuk menjaga sfingter Anda tetap kuat adalah memiliki rutinitas olahraga yang teratur. Jika Anda tidak mendapatkan cukup olahraga, Anda akan merasa lebih sulit untuk mengontrol buang air besar dan Anda akan mengalami kesulitan selama buang air besar harian Anda. Untuk mencapai hasil yang lebih baik, cobalah untuk melakukan beberapa bentuk aktivitas fisik sekali atau dua kali seminggu. Ini dapat berkisar dari berenang hingga berjalan cepat hingga jogging, hanya untuk beberapa nama.

 

Buang air besar secara teratur juga akan membantu mengurangi kemungkinan Anda mengalami keadaan darurat dan harus buru-buru ke kamar mandi. Jika Anda harus pergi, penting untuk tetap terhidrasi. Ini berarti minum banyak air dan melakukan olahraga ringan agar tetap kuat dan sehat.

 

Dengan mengadopsi kebiasaan ini, Anda akan melihat bahwa Anda merasa lebih berenergi dan merasa lebih baik. Anda juga akan memiliki sistem kekebalan yang lebih sehat karena sfingter Anda bekerja lebih keras untuk membantu Anda tetap sehat dan kuat. Ini juga akan membantu Anda menghindari rasa sakit dan ketidaknyamanan yang tidak perlu sepanjang hari. Temukan tips tentang cara memperkuat sfingter Anda di https://www.binnsphoto.co.uk/ untuk membantu Anda menjaga pencernaan yang sehat dan merasa lebih baik.

Fenilketonuria (fenil-a-terlalu-ee-um), juga dikenal sebagai PUK, adalah kondisi bawaan yang menyebabkan penumpukan abnormal asam amino fenilalanin dalam aliran darah. Fenilalanin adalah bahan kimia dalam banyak makanan yang membantu memecah protein dalam makanan. PKU terjadi ketika gen yang rusak menghasilkan zat yang memungkinkan fenilalanil fenol menumpuk di aliran darah, yang mengakibatkan masalah kesehatan yang serius.

 

PKU terjadi ketika seseorang yang memilikinya makan banyak protein, terutama protein hewani, seperti daging merah, atau makan makanan yang tinggi fenol seperti makanan seperti aspartam. Karena fenol tidak mudah dimetabolisme oleh tubuh dan tetap berada di sistem Anda, itu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Ketika fenol menumpuk dalam aliran darah, fenol fenilalanil akan menyebabkan peningkatan tekanan darah, peningkatan denyut jantung, dan akhirnya, detak jantung tidak teratur.

 

Seperti fenil-alkil ketoasiduria, urin fenil-keton adalah kondisi warisan lain yang dihasilkan dari peningkatan akumulasi asam amino fenilalanin dalam darah. Kondisi ini lebih sering terjadi pada orang dengan tipe resesif, yang diwarisi oleh kedua orang tuanya. Seseorang dengan kasus utama PUK biasanya memiliki gejala ketika ia mengkonsumsi makanan tinggi fenilalanil fenol atau makanan yang mengandung aspartam. Namun, beberapa orang yang telah mengalami kondisi ini selama bertahun-tahun mungkin tidak pernah menyadari gejalanya.

 

Seperti halnya kondisi kesehatan serius lainnya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki gejala yang tampaknya tidak terkait dengan masalah kesehatan lain. Seorang dokter akan dapat mendiagnosis dan merawat Anda serta menemukan pengobatan yang tepat untuk kondisi Anda. Jika Anda tidak yakin apakah kondisi Anda PKU atau kondisi lain, tanyakan kepada dokter Anda tentang pengobatan terbaik.

 

Makanan tinggi aspartam mencakup berbagai jenis makanan olahan. Makanan yang kaya akan fenol termasuk yang memiliki kandungan gula tinggi seperti makanan yang dipanggang, permen, kue kering, es krim, dan minuman energi. Karena produk-produk ini diproses dan mengandung banyak gula dan fenol, mereka tinggi akan fenol dan aspartam.

 

Fenol juga ditemukan dalam banyak makanan lain, tetapi paling sering ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, dan daging. Ini lebih sering terjadi pada daging olahan, seperti hot dog, kalkun, daging organ, dan bison.

 

Makan terlalu banyak protein dan aspartam dalam makanan seperti kue dan makanan yang mengandung aspartam adalah penyebab utama fenol pada manusia. Aspartam telah menjadi aditif populer untuk banyak makanan, karena digunakan untuk meningkatkan rasa makanan olahan. Seseorang yang makan aspartam terlalu banyak akan mengembangkan intoleransi fenol dan akibatnya, gejala seperti sakit kepala dan sakit perut dan mual.

 

Ketika Anda makan banyak daging dan sedikit buah, Anda juga mendapatkan fenol dan aspartam. Anda juga dapat mengembangkan gejala seperti depresi, mulas, kecemasan, lekas marah, dan diare.

 

Meskipun PKU umum terjadi pada penderita PKU, tidak semua penderita PKU memilikinya. Ada orang dengan jenis penyakit yang langka, tetapi banyak orang dengan jenis penyakit yang normal tidak terkena PKU. Orang yang tidak memiliki PKU tidak perlu khawatir karena kadar fenilalanin dan aspartam yang normal dalam tubuh sudah cukup untuk menjaga kesehatannya. Tubuh mereka menghasilkan cukup fenilalanin dan aspartam mereka sendiri.

 

Sekarang kita tahu penyebabnya, sekarang saatnya untuk melihat bagaimana menyembuhkannya. Seorang dokter dapat memberi tahu Anda cara merawat kondisi Anda. Anda juga dapat mengetahui informasi lebih lanjut tentang cara menjaga kesehatan Anda di situs web crampes.

 

Pola makan yang sehat tidak akan menyembuhkan PKU, tetapi pola makan yang sehat dapat mengendalikannya. Ini berarti Anda harus menghindari semua makanan olahan yang tinggi fenol dan aspartam dan mencoba makan lebih banyak buah dan sayuran, terutama jika Anda sudah mengalami gejala.

 

Displasia pinggul adalah kondisi umum pada orang yang pinggulnya tidak pas dengan tubuh mereka. Pada kebanyakan orang, displasia pinggul terjadi ketika tulang paha atau tulang paha tidak pas dengan panggul. Displasia pinggul dapat merusak jaringan di sekitar tulang, yang mengakibatkan masalah, mulai dari dislokasi hingga sendi yang tidak stabil.

 

Hip dysplasia biasanya terjadi pada orang dewasa. Ini biasanya terjadi karena degenerasi tulang di sekitar sendi panggul (osteoarthritis). Bentuk displasia yang paling umum mempengaruhi sendi panggul dan tulang paha. Orang dengan kondisi ini sering kelebihan berat badan atau obesitas. Jika Anda telah didiagnosis dengan displasia pinggul, berikut adalah beberapa fakta penting tentang kondisi ini.

 

Ada dua jenis displasia pinggul: intrinsik dan ekstrinsik. Displasia intrinsik terjadi ketika sendi panggul tidak sepenuhnya menutup. Hal ini menyebabkan kepala femoralis bergesekan dengan alur femoralis di bagian depan tulang paha. Displasia intrinsik menyebabkan lebih sedikit rasa sakit daripada displasia ekstrinsik, tetapi dapat disertai dengan gejala lain, seperti kesulitan berpakaian dan berjalan.

 

Displasia pinggul, atau malalignment pinggul, terjadi ketika soket pinggul bergerak keluar dari posisi relatif terhadap tulang lain di tubuh Anda. Pada displasia ekstrinsik, tulang pinggul tidak cukup bergerak untuk menjaga soket pinggul sejajar dengan bagian tubuh lainnya. Dalam bentuk displasia ini, ada rasa sakit dan kelainan bentuk dan kondisi ini mungkin memerlukan pembedahan.

 

Masalah pinggul mempengaruhi sekitar 10% orang dewasa. Ada banyak cara bagi orang dewasa dengan displasia untuk menunjukkan kondisi tersebut, termasuk:

 

Cacat Hip Displastik terkadang dapat dideteksi melalui sinar-X atau MRI. Jika ada kelainan pada sinar-X atau pemindaian MRI, ini mungkin merupakan tanda komplikasi atau kondisi lebih lanjut. Karena pentingnya mereka, yang terbaik adalah melakukan pemeriksaan medis menyeluruh jika dokter Anda mencurigai adanya masalah potensial dengan displasia pinggul.

 

Dokter Anda akan melakukan tes untuk mendiagnosis kondisi kondisi pinggul displastik. Tes-tes ini termasuk sinar-x, pemindaian MRI, densitometri tulang, computed tomography, pencitraan resonansi magnetik, dan pencitraan resonansi magnetik. CAT/MRI. Pemeriksaan fisik dapat menentukan apakah pinggul diposisikan dengan cara yang tepat untuk mencegah komplikasi.

 

Perawatan kondisi pinggul displastik membutuhkan manajemen gejala yang hati-hati. Pilihan pengobatan termasuk obat anti-inflamasi, kawat gigi, latihan khusus, belat dan terapi fisik.

 

Metode yang paling efektif untuk mengurangi rasa sakit pada pasien dengan kondisi ini adalah kawat gigi. Penyesuaian tulang belakang juga dapat digunakan. Orthotics, sejenis bantalan, juga digunakan untuk memberikan dukungan dan bantalan tambahan ke area yang terkena. Bentuk perawatan lain termasuk penggunaan sisipan ortotik, penyangga, dan penggunaan belat.

 

Perawatan pertama adalah dengan memasang belat pada area sendi panggul yang cedera. Belat ini dibuat khusus agar sesuai dengan area sendi yang rusak. Mereka terbuat dari busa kaku atau plastik tempat pegas dipasang.

 

Olahraga juga dianjurkan untuk pasien dengan displasia. Sangat penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat untuk mencegah kerusakan lebih lanjut pada sendi pinggul dan tulang. Olahraga teratur, berenang, dan peregangan sangat dianjurkan.

 

Jika belat diperlukan, Anda harus memberi tahu dokter Anda latihan apa yang akan membantu memperkuat pinggul Anda. Dokter Anda mungkin merekomendasikan aktivitas seperti berenang untuk membantu memperkuat pinggul Anda dan mulai membaca situs informasi kesehatan obat diabetes. Kegiatan lain mungkin termasuk berenang, berjalan, menari, atau bersepeda. Latihan renang baik untuk memperkuat sendi panggul.

 

Perawatan terakhir termasuk terapi fisik untuk meningkatkan mobilitas pinggul. Jika Anda tidak dapat menggunakan pinggul dengan benar saat berjalan atau merasa sulit untuk berpakaian, Anda mungkin memerlukan kawat gigi. Dalam hal ini, bidai ortopedi juga digunakan untuk meningkatkan mobilitas sendi. Jika belat tidak mencukupi, pembedahan mungkin direkomendasikan.

 

Sekitar delapan puluh lima anak di bawah usia 14 tahun didiagnosis dengan neuroblastoma di Amerika. Neuroblastoma adalah bentuk kanker anak yang langka. Ini menyumbang sekitar enam persen dari semua kanker anak di Amerika. Sekitar sembilan puluh persen neuroblastoma didiagnosis pada anak kecil di bawah lima tahun.

 

Kanker pediatrik mempengaruhi anak-anak pada berbagai tahap perkembangan. Neuroblastoma dini sering terdeteksi selama pemeriksaan fisik rutin, pemeriksaan gigi anak, dan pemeriksaan rutin perkembangan anak oleh dokter anak. Diagnosis dapat dikonfirmasi melalui studi pencitraan seperti MRI, PET, atau PET/CT scan.

 

Neuroblastoma berbeda dari bentuk lain dari kanker masa kanak-kanak karena tumor berasal dari otak atau sumsum tulang belakang. Tumor ini ditemukan ganas oleh biopsi dan sering tumbuh besar dan cukup berbahaya untuk menyebabkan kematian.

 

Gejala neuroblas yang paling umum adalah kelemahan, kehilangan nafsu makan, lesu, sering buang air kecil dan siklus tidur yang tidak normal. Gejala sering terjadi sebelum anak mencapai usia lima tahun. Terkadang gejala muncul di kemudian hari. Anak-anak lain mungkin tidak menunjukkan tanda atau gejala penyakit ini.

 

Pasien dengan neuroblas didiagnosis ketika massa di kepala anak terlihat. Itu pasti sudah ada di sana setidaknya selama enam bulan. Tumor biasanya tumbuh pada tingkat yang cepat, biasanya dalam tahun pertama. Pertumbuhan yang hanya berdiameter dua milimeter dianggap cukup kecil bagi dokter untuk mendiagnosis kondisi tersebut.

 

Neuroblastoma sangat sulit diobati. Sebagian besar perawatan melibatkan pengangkatan tumor primer, tetapi dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengangkat tumor sekunder.

 

Neuroblastoma sering menyebabkan kekambuhan kanker pada beberapa pasien. Hal ini dapat terjadi jika tumor asli tidak diobati. Inilah sebabnya mengapa pengobatan sangat penting untuk anak-anak dengan neuroblas. Seiring bertambahnya usia anak, mereka dapat mengembangkan tumor tambahan, yang lebih mungkin menyebar ke area lain di tubuh mereka.

 

Anak-anak yang didiagnosis dengan kondisi ini harus dilihat oleh dokter atau spesialis. Dokter-dokter ini dapat menentukan pengobatan terbaik untuk anak. Mereka akan melakukan serangkaian tes yang dirancang untuk mengetahui penyebab spesifik dari kanker neuroblastik.

 

Tumor primer diangkat dalam banyak kasus. Di tempat lain, kepala anak diangkat dan dipelajari. Dokter akan dapat mengetahui apakah tumor telah menyebar ke bagian lain dari tubuh. Ini adalah bagian penting dari perawatan karena anak mungkin dapat terus berfungsi secara normal tanpa tumor, tetapi mereka mungkin memerlukan perawatan lebih lanjut, tergantung pada stadiumnya.

 

Setelah dokter menentukan penyebab penyakit, dokter dapat memutuskan apakah tumor dapat diangkat seluruhnya atau diobati dengan obat-obatan atau radiasi. Pilihan radiasi seringkali dapat digunakan setelah tumor primer diangkat. Pilihan ini disebut kemoterapi. Kemoterapi efektif bagi mereka yang mengembangkan tumor non-invasif, tumor yang belum menyebar ke tulang, dan tumor yang masih relatif stabil. Jenis perawatan yang Anda pilih akan tergantung pada jenis neuroblastoma, kesehatan umum Anda, dan usia Anda.

 

Pembedahan adalah pilihan lain untuk mengangkat tumor jika dokter tidak yakin apakah sel kanker akan menyebar ke bagian lain dari tubuh. Operasi yang disebut eksisi bedah digunakan untuk mengangkat sebagian tumor. Ahli bedah mengangkat bagian dari otak atau sumsum tulang belakang. Kadang-kadang dimungkinkan untuk mengangkat seluruh tumor jika anak sudah cukup besar untuk mengangkat salah satu tumor ekstremitas atas. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang cara kerja kemoterapi di situs web duelotak.id.

 

Jika Anda memutuskan untuk menjalani operasi, penting agar prosedur dilakukan oleh dokter yang berkualifikasi tinggi. Dokter akan memastikan operasi dilakukan oleh seorang profesional dan dapat memberikan petunjuk rinci tentang apa yang diharapkan.

 

Keberhasilan pengobatan neuroblastoma sangat tergantung pada jenis neuroblastoma dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Banyak pasien sembuh setelah diagnosis.

 

Pus pustula hanyalah benjolan merah bengkak padat jaringan yang diisi dengan cairan seperti nanah putih yang disebut nanah. Ini pada dasarnya adalah jerawat besar dan jelek yang terbentuk di kulit. Banyak kondisi yang berbeda, mulai dari jerawat hingga penyakit cacar yang jarang mematikan, dapat memicu munculnya pustula di permukaan kulit Anda.

 

Pustula biasanya disebabkan oleh infeksi yang coba dilawan oleh tubuh dengan sel darah putih. Ketika ini terjadi, infeksi dapat menyerang jaringan di sekitar infeksi dan membentuk kista berisi nanah yang bisa sangat menyakitkan. Ada beberapa jenis infeksi yang dapat disebabkan oleh pustula berisi nanah, termasuk jerawat, sinusitis, dan sariawan. Mereka sering disertai dengan demam dan kedinginan. Baca lebih lanjut tentang jenis infeksi ini di situs web 30 years hiv.

 

Sayangnya, pustula bernanah juga dapat berkembang karena semua jenis reaksi alergi, seperti iritasi kulit atau ruam. Beberapa orang alergi terhadap makanan dan makanan tertentu yang menyebabkan reaksi alergi, dan jenis pustula ini bisa sangat tidak sedap dipandang. Jika Anda memiliki riwayat reaksi alergi terhadap makanan atau bahan lain, penting untuk membuat buku harian makanan untuk melihat apakah Anda baru saja mengembangkan alergi pustular.

 

Nanah juga bisa muncul di permukaan kulit karena reaksi alergi terhadap lateks, yang biasa digunakan sebagai lapisan pelindung pada benda buatan. Orang yang alergi terhadap lateks dapat mengalami ruam pustular yang mirip dengan jerawat. Penting untuk dicatat bahwa sementara beberapa orang alergi terhadap lateks, mereka masih dapat mengembangkan ruam pustular jika mereka memiliki reaksi negatif terhadap makanan yang mengandung bahan kimia ini. Anda harus selalu ingat bahwa reaksi Anda terhadap suatu produk tidak harus konstan dan akan hilang dalam beberapa hari.

 

Ada juga banyak faktor berbeda yang dapat menyebabkan munculnya pustula pada kulit. Anda akan ingin memastikan bahwa Anda memahami faktor-faktor ini sehingga Anda dapat mengetahui kapan kulit Anda lebih rentan untuk mengembangkan pustula di permukaan. Alasan paling umum untuk mengembangkan pustula pada kulit adalah dehidrasi.

 

Air sangat penting dalam menjaga kulit Anda terhidrasi. Kulit Anda terdiri dari jutaan kapiler kecil yang dilapisi oleh sel, dan masing-masing sel tersebut mengumpulkan air untuk membantu kulit Anda tetap lembut, kenyal, lembab, dan lembab. Namun, jika Anda tidak minum cukup air, kemampuan tubuh untuk mempertahankan sel-sel ini melemah, yang dapat menyebabkan kulit Anda mengering.

 

Saat kulit Anda mengalami dehidrasi, kulit menjadi lebih rentan teriritasi dan inilah saat terbentuk nanah. Ketika iritasi terlalu banyak, kulit Anda dapat menghasilkan lebih banyak nanah daripada biasanya, dan ketika kulit Anda tetap terhidrasi, bakteri yang bertanggung jawab atas iritasi dapat tumbuh di luar kendali. Kulit kering bisa menghasilkan lebih banyak nanah dari biasanya sehingga bisa menjadi infeksi.

 

Alasan umum lainnya untuk mengembangkan nanah adalah karena Anda tidak makan makanan yang baik. Makanan yang banyak mengandung minyak dan lemak dapat menyebabkan produksi nanah berlebih pada kulit. Tubuh Anda terus-menerus menciptakan lebih banyak minyak kulit untuk menggantikan kelembapan yang hilang dan ketika Anda tidak cukup mengkonsumsinya, pori-pori Anda dapat dengan mudah tersumbat oleh sel-sel kulit mati yang berlebihan dan produk limbah yang terperangkap di celah-celah.

 

Beberapa orang alergi terhadap makanan tertentu seperti bawang merah, bawang putih, ikan, dan bahkan kacang-kacangan. Ketika tubuh Anda bereaksi terhadap makanan tertentu, itu dapat menyebabkan kondisi kulit yang disebut alergi makanan. Anda juga bisa mendapatkan jerawat dari apa yang Anda makan, yang membuat kulit Anda membengkak.

 

Ada beberapa obat yang dapat menyebabkan kulit Anda mengeluarkan lebih banyak nanah dari biasanya. Ada obat-obatan tertentu yang digunakan untuk mengobati kanker, seperti kemoterapi, yang diketahui menyebabkan tubuh Anda memproduksi lebih banyak nanah dari biasanya. Saat Anda menggunakan obat-obatan tertentu, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang kemungkinan pembentukan nanah lebih lanjut dan berkonsultasilah dengan situs web Perempuan untuk mendapatkan saran.

 

Meskipun tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit nanah selama bulan-bulan musim dingin, masih bisa menghasilkan nanah kulit dalam jumlah berlebihan karena kulit kering. Selama waktu ini, sangat penting untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dengan menggunakan pelembab berkualitas baik. Ini akan membantu mengurangi jumlah bakteri yang ada pada kulit yang dapat menyebabkan infeksi. Dokter Anda mungkin meresepkan salep atau krim topikal untuk merawat kulit Anda guna mengurangi kemungkinan infeksi.